颈、腰椎病——楼村社区开展线上防治知识讲座

5月13-18日,为了促进残障人士身体健康,实现居家康复需求,光明区残联、街道残联的指导下,北斗社工驻楼村社区残疾人日间照料服务中心康复师余东洋开展线上颈腰椎病防治讲座,为了给楼村社区的残障人士及家属普及颈、腰椎病知识,吸引了20余人积极参与。

此次讲座内容从颈、腰椎的结构、颈椎病的分型入手,依次讲解如何在家开展自我按摩以及防治方法等。康复师以通俗易懂的语言,并借助生动形象的图片制作PPT,并发布在楼村社区残障人士微信群开展互动,根据现场参与人员的需要演示自我按摩手法,详细地讲解了“颈、腰椎病”对人身体的危害、以及如何自我按摩手法和生活方式等方面去预防。线上互动结束后,有需要的残障人士及家属根据自身的需要,向康复师咨询相关居家健康常识,促进自我健康管理。大家都非常积极的参加到活动来,有不明白之处会主动地询问康复师,康复师都给予耐心的解答。

讲解颈椎病的预防

讲解颈椎病的预防

讲解腰椎结构

讲解腰椎结构

讲解颈椎病预防自我按摩手法

讲解颈椎病预防自我按摩手法

楼村日照中心会员杜文强从讲座中了解到自己腰酸颈椎痛,是因为坐太久玩手机导致,恍然大悟说,我要定时在家做简单的颈椎运动操,可以缓和腰椎、颈椎的伤害,身体健康才是保障幸福生活的前提。从康复师这个讲座学到相关的健康知识对我们太有用了。谢谢!

通过此次活动,大家明白了要养成良好的工作习惯和生活方式,学习和掌握简单居家自我按摩手法,对抑制“颈、腰椎病”的发生和减轻“颈、腰椎病”带来的病痛有非常大的作用。

 

楼村社区残疾人日间照料服务中心 余东洋 供稿

(责任编辑 廖泽南)

编辑日期:2020-05-20

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